Мой осознанный октябрь. Итоги 2019

Мой осознанный октябрь. Итоги 2019

Сколько может быть осознанности в жизни? Столько, сколько ты сам пожелаешь – я верю в это. Поэтому и продолжаю работать с осознанностью в своей жизни и рассказывать об этом в рамках своего проекта - эксперимента "Год осознанной жизни". И сейчас расскажу про свой осознанный октябрь.  Мой октябрь получился глубоким, задумчивым и полным инсайтов. Это был месяц...

Поделитесь с друзьями:
Теруэль – город испанских Ромео и Джульетты
|

Теруэль – город испанских Ромео и Джульетты

Теруэль – последний город на нашем со Стивом весеннем маршруте из серии "Прогулок по Испании". Начался он с Чинчона, затем Сеговия, покорившая своим сказочным Альказаром и Римским Акведуком, потом Куэнка со своими "висячими домами" и вот теперь Теруэль.   Это провинциальный городок, каких много в Испании. Первое, что бросается в глаза и делает этот город особенным – это оригинальный архитектурный...

Поделитесь с друзьями:
Мой осознанный сентябрь. Итоги 2019

Мой осознанный сентябрь. Итоги 2019

Сентябрь. Спокойный, размеренный, уютный и домашний. Таким он мне запомнится. Это был осознанный сентябрь. После интенсивного июля и августа сентябрь не мог быть иным. Мой "Год осознанной жизни" продолжается.  Знаете, что самое лучшее для меня в поездках? Возвращаться домой. Да, вот так банально, но для меня дом – место силы, и, находясь вне его долгое время, я...

Поделитесь с друзьями:
Мой осознанный август. Итоги 2019

Мой осознанный август. Итоги 2019

Август, ах, осознанный август! Столько ты в себя вместил, но и сил отнял много! Зато где я только не побывала! Чего я только не увидела и не попробовала! Восторгов – море, впечатлений – океан! Дайте только немного отдышусь, присяду на минуточку и всё по порядку я вам расскажу. Вот уж мой "Год осознанной жизни" меня испытал на...

Поделитесь с друзьями:
Где взять время? Практика «Поиск времени» из книги «Литературный марафон»

Где взять время? Практика «Поиск времени» из книги «Литературный марафон»

"Поиск времени" оказался находкой! Меня порой накрывает холодной волной отчаянье оттого, что я вроде бы всё время что-то делаю-делаю, но в итоге ничего не успеваю. Кажется, вот же – весь день была занята, и всё равно не успела сделать то, что планировала. У вас так бывает?  Если да, то, может, у нас получится решить эту...

Поделитесь с друзьями:
Мой осознанный июль. Итоги 2019

Мой осознанный июль. Итоги 2019

Июль у меня был длииииным. То ли потому что очень ждала начала своей летней поездки по Европе, то ли потому что в нём 31 день, а, может, потому что в конце июля у меня день рождения! Не знаю, да и не важно. А важно то, что осознанным его никак не назовёшь! И это, учитывая, что...

Поделитесь с друзьями:
9 лучших медитаций для начинающих
|

9 лучших медитаций для начинающих

9 лучших медитаций для начинающих Когда приходишь в тему саморазвития, то неизбежно в какой-то момент, сталкиваешься с практикой медитации. Вернее, с понятием осознанности, которая развивается с помощью медитации. Хочу предложить вам 9 медитаций для начинающих, доступные онлайн и бесплатно. О пользе медитации можно говорить много. И хотя сегодня в русскоязычном пространстве достоверной и научной информации о...

Поделитесь с друзьями:
«Литературный марафон», Крис Бейти

«Литературный марафон», Крис Бейти

"Литературный марафон", Крис Бейти В начале этого года я получила в подарок книгу "Литературный марафон" от очень проницательной подруги-блоггера Анастасии Елисеевой, которая узнала о моей тайной мечте написать книгу, и решила таким образом меня поддержать.  И хотя я уже давно включила "Литературный марафон" в свой список для прочтения книг о писательстве, признаюсь, мне было страшновато начинать её...

Поделитесь с друзьями:
Куэнка – город, висящий над пропастью
|

Куэнка – город, висящий над пропастью

Из Сеговии мы отправились дальше по своему маршруту: в Куэнку, которую называют "городом, висящим над пропастью".  Понятное дело, такое название нас заинтриговало, так что мы, недолго думая, включили Куэнку в свой маршрут. И не пожалели!  Это ещё один красивейший средневековый город в Испании. Говорят, что в отличие от Толедо (ещё один изумительный исторический город в Испании), у Куэнки сохранилась...

Поделитесь с друзьями:
Мой осознанный июнь. Итоги 2019

Мой осознанный июнь. Итоги 2019

Уже пролетело ровно половина моего "Года осознанной жизни"! Даже не верится, как же быстро! Если вы не слышали о моём проекте, то напомню, как всё начиналось.  Благодаря этому проекту, я подвожу итоги каждого месяца по всем сферам и пишу краткий отчёт о том, что и как. Их (отчёты), если что, можно найти здесь или по...

Поделитесь с друзьями:
Моё идеальное утро
|

Моё идеальное утро

В свой год осознанной жизни не могу обойти вниманием утренние практики, а именно моё идеальное утро.  Ведь именно утро задаёт тон всему последующему дню. И чтобы день был позитивным и наполненным, недостаточно просто встать с той ноги.  Скажите, у вас есть какие-то свои утренние ритуалы? Ну, скажем, йога, медитация, утренние страницы, контрастный душ, пробежка, чтение за завтраком или просто...

Поделитесь с друзьями:
Один день в Сеговии
|

Один день в Сеговии

Сеговия – город в Испании, административный центр одноимённой провинции в Кастилии и Леоне – этакая мини-столица мини-провинции.  Стоит на скалистом плато на километровой высоте над уровнем моря у слияния двух рек – идеальное стратегическое место для города, которое не могли пропустить римляне. Они и внесли свой важный вклад в историю и инфраструктуру города, построив Сеговийский...

Поделитесь с друзьями: