Архивы Проект "Год осознанной жизни" | Радость в каждом дне
  • Мой осознанный декабрь. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный декабрь. Итоги 2019

    Любопытное время – декабрь. Это рубеж между годами, время подведения итогов года, период праздников и новых надежд. Каждый раз я жду декабря со смешанными чувствами – с одной стороны, с нетерпением и предвкушением: это ведь счастливое время, когда всё как в детстве: запах мандаринов и праздничные имбирные пряники, долгожданная ёлка и зимние сказки. Но с другой стороны, это ещё один год жизни, осознание несбывшихся планов и грусть от так быстро ускользающего времени.  Год назад я назначила 2019 своим Годом осознанной жизни. И вот пишу уже последний отчёт этого года и не верится, что он вот так быстро пролетел.  Итак, каким же был мой декабрь?  Он был осознанным и праздничным, радостным и напряжённым, волшебным…

  • Мой осознанный ноябрь. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный ноябрь. Итоги 2019

    Не верится, но вот уже закончился мой осознанный ноябрь. Конец года совсем близко, рукой подать. И мой проект "Год осознанной жизни" тоже завершается. Целый год! Не верится, но так оно и есть – уже почти целый год я пытаюсь быть осознанной. Получилось ли? Об этом я напишу отдельный отчёт, а пока расскажу про свой ноябрь. Признаться, ноябрь нагнал на меня тоску и грусть. Ещё один год жизни подходит к концу и даже страшно заглядывать в свои новогодние планы, которые я делала в начале этого года. Ведь большинство из них так и не перешли из разряда планов в разряд исполненных. Грустно, неловко от этого, но, с другой стороны, я понимаю, что против себя…

  • Мой осознанный октябрь. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный октябрь. Итоги 2019

    Сколько может быть осознанности в жизни? Столько, сколько ты сам пожелаешь – я верю в это. Поэтому и продолжаю работать с осознанностью в своей жизни и рассказывать об этом в рамках своего проекта - эксперимента "Год осознанной жизни". И сейчас расскажу про свой осознанный октябрь.  Мой октябрь получился глубоким, задумчивым и полным инсайтов. Это был месяц возвращения к себе, к своей глубине и истинности, а также к своим полезным привычкам: ранним подъёмам, ежедневным медитациям и чтению.  Осознанный отдых и энергия В своём сентябрьском посте об осознанности я писала, что это был месяц восстановления после летнего путешествия. То было, скорее, физическое восстановление и отдых от непрерывных переездов, ежедневных многочасовых походов по достопримечательностям и переваривание всех полученных…

  • Мой осознанный сентябрь. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный сентябрь. Итоги 2019

    Сентябрь. Спокойный, размеренный, уютный и домашний. Таким он мне запомнится. Это был осознанный сентябрь. После интенсивного июля и августа сентябрь не мог быть иным. Мой "Год осознанной жизни" продолжается.  Знаете, что самое лучшее для меня в поездках? Возвращаться домой. Да, вот так банально, но для меня дом – место силы, и, находясь вне его долгое время, я начинаю уставать и хотеть домой. Вернувшись из поездки по Центральной Европе, я с удовольствием погрузилась в свою размеренную обычную рутину, вернулась к медитации и своим ежедневным практикам. Учусь заново вставать рано.    Осознанный отдых и энергия Сентябрь был периодом восстановления после летней поездки. Всё чаще вспоминаю, как же я недооценивала важность отдыха и восстановления после любой…

  • Мой осознанный август. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный август. Итоги 2019

    Август, ах, август! Столько ты в себя вместил, но и сил отнял много! Зато где я только не побывала! Чего я только не увидела и не попробовала! Восторгов – море, впечатлений – океан! Дайте только немного отдышусь, присяду на минуточку и всё по порядку я вам расскажу. Вот уж мой "Год осознанной жизни" меня испытал на прочность по всем параметрам и самым неожиданным образом! Осознанный отдых или путешествие? Вообще, вы считаете путешествие отдыхом? Я именно так и считала ровно до этого августа. До этого августа, потому что я вымоталась физически и эмоционально. Наверное, это потому что #мое_летнее_путешествие2019 было самым продолжительным путешествием в моей жизни (во всяком случае, пока)– 6 недель. Всего должно быть…

  • Мой осознанный июль. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный июль. Итоги 2019

    Июль у меня был длииииным. То ли потому что очень ждала начала своей летней поездки по Европе, то ли потому что в нём 31 день, а, может, потому что в конце июля у меня день рождения! Не знаю, да и не важно. А важно то, что осознанным его никак не назовёшь! И это, учитывая, что у меня, вообще-то, идёт "Год осознанной жизни"! Но ведь откаты в любом деле – штука нормальная, так что я не переживаю. Плюс ко всему я отправилась в путешествие по центральной Европе, а в поездках у меня всегда ритм сбивается. Так что на это время я всегда делаю исключение и отдаюсь потоку и жизни, как она есть…

  • Мой осознанный июнь. Итоги 2019 года | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный июнь. Итоги 2019

    Ого! Уже пролетело ровно половина моего "Года осознанной жизни"! Даже не верится, как же быстро! Если вы не слышали о моём проекте, то напомню, как всё начиналось.  Благодаря этому проекту, я подвожу итоги каждого месяца по всем сферам и пишу краткий отчёт о том, что и как. Их (отчёты), если что, можно найти здесь или по тегу "Итоги 2019 года".  Итак, июнь 2019 года – чем же ты мне запомнился и что принёс нового? Осознанный отдых и энергия Ооо, отдыха было много и высокого качества. Прямо люблю начинать итоги месяца с этого! Потому что очень стараюсь отдыхать 🙂 . А если серьёзно, то у меня начало получаться делать это осознанно…

  • Вечерние прогулки | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный май. Итоги 2019

    Это мой Год осознанности. Май пронёсся на всех парусах – быстро, яростно, унеся с собой весну и обдав напоследок прохладными брызгами осознания, что уже почти полгода прошло. Весна – пожалуй, самое ожидаемое время года, ждёшь его, ждёшь, а оно раз, и пронеслось! Но впереди лето 2019. Тоже очень люблю эту пору, когда много солнышка, тепла и расслабления, много времени проводишь на природе, впитываешь в себя её силы и тепло. Лето. Что оно принесёт? Чем запомнится? Посмотрим. А пока оглянусь-ка я на свой май. ОСОЗНАННОСТЬ И ПУТЕШЕСТВИЯ Весь месяц я ждала этой поездки. Неаполь – новый уголок мира, где я ещё не бывала, там каждый камень и песчинка связаны с историей и событиями…

  • Мой осознанный апрель. Итоги 2019 года | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный апрель. Итоги 2019

    Апрель мне показался длинным, несмотря на то, что в нём было всего четыре недели. Осознанность периодически навещает меня. 🙂 И хотя не так часто, как хотелось бы, но, мне кажется, уже чаще, чем раньше. Буду надеяться, что так оно и есть. А проявляется она в моём отношении к себе, к моему самочувствию, настроению и уровню энергии. У меня получается чуть лучше делать свои дела в удовольствие, выполнять задачи с позитивным настроем и желанием. Не скажу, что месяц был насыщен событиями, но прошёл он с моим полным погружением в планы и задачи. Путешествия В начале апреля мы ездили в недельное путешествие по Испании, в результате которого ожидается пополнение в моей рубрике…

  • Мой осознанный март. Итоги 2019 | Блог Радост в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный март. Итоги 2019 года

    ААА! Уже март закончился! И первый квартал моего "Года осознанной жизни" тоже! Пора подвести итоги. Ой, ребята! Уже неудобно всё списывать на ретроградный Меркурий и прочие вредные планеты, но говорят, они в марте всем мешали! Так что я тут тоже пристроюсь рядышком с теми, на кого планеты негативно влияют. Чесслово – не я одна на них жаловалась! Это один из тех периодов, когда "крокодил не ловится, не растёт кокос". Но, тут уж ничего не попишешь – вот она, правда, как есть! А вообще, я решила: хватит себя гнать и понукать, надо расслабиться и идти по силе. Есть силы – делаю, нет сил – замедляюсь и коплю их. Иначе ведь все…

  • Мой осознанный февраль. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой осознанный февраль. Итоги 2019

    Не успеваешь оглянуться, как уже приходит время подводить итоги в рамках "Года осознанной жизни", в этот раз итоги февраля. У меня смешанные чувства: с одной стороны, вроде как подумаешь – уже два месяца этого года пролетели, хотя ведь он только начался. А с другой – февраль мне показался долгим и тягучим, хотя это самый короткий месяц в году. Вот как так может быть? Мой февраль вылился в продолжение января. Если у меня была куча отговорок тогда по поводу отсутствия спорта и низкой энергии (новогодние праздники, после праздников), то в феврале я даже себе не смогла обосновать всё это. Похоже, меня зацепила зимняя депрессия. Такое бывает временами. Как, наверное, у всех…

  • Мой Январь. Итоги 2019 | Блог Радость в каждом дне
    Проект "Год осознанной жизни"

    Мой январь. Итоги 2019

    Благодаря своему проекту "Год осознанной жизни", я начинаю подводить итоги каждого месяца. Писать в формате дневника и скорее для себя, чем для других, о произошедшем, сделанном, о чём думалось, что получилось, а что нет. Уж не знаю, хорошая это была идея или нет, начать этот проект, вот и посмотрим. Взялась, значит, надо делать. Январь мне показался длинным, размеренным, неторопливым. Возможно, это следствие праздников и общей расслабленности. А может, из-за гриппа, когда много спала и ничего не делала всю первую неделю месяца. Или мне, наконец, удалось замедлиться и поймать за хвост осознанность? Это вряд ли. Но я стараюсь. Итак, мой Январь. Что я имею в итоге. Радости В Январе случилась большая…