Ваш проект помогает выжить мне, человеку с разорванной психикой. Помогает услышать свои ценности и двигаться к ним. А это опора, которая не позволяет упасть. Вне медитации это все подавлялось. Так могло быть и дальше, но принятия себя все никак не происходило. Я чувствую освобождение. И у меня уходит стыд, стеснение быть собой, стенснение говорить о себе, своих потребностях и слабостях. Внутренний критик корчится от безысходности, его выворачивает от моего безусловного принятия и той валидирующей любви, которую мне дает соприкосновение с миром, с людьми через практику осознанности.

Хороший клуб медиаторов, здесь просто о сложном. Подходит для начинающих и продолжающих. На видео уроках дается понятная теоретическая информация посвященная определенной теме занятия и проводятся совместные онлайн медитации. В клубе можно поделиться своим мнением, впечатлениями и переживаниями после медитации, обсудить волнующие вопросы. Елена всегда ответит, даст нужный совет. Я с некоторого времени практикую медитацию. Есть положительная динамика. Не скажу что у меня целый ворох психологических проблем, но есть над чем работать. Навыки, которые дает клуб медиаторов НУЖНО использовать в повседневной жизни. В нашей жизни присутствует очень много негативных раздражителей и я раньше заводился с полуоборота. Теперь ловлю себя на негативных мыслях и перевожу в положительное русло. Очень много энергии экономится как физической так и моральной. Мне это нравиться, буду дальше практиковать и назад дороги нет! Успехов Вам Елена в нелёгком труде — просвещение людей!