Аюрведа — о чём это? |

Аюрведа — о чём это?

Аюрведа - о чём это?
Photo from Unsplash

Аюрведа.

Загадочная древняя наука, возраст которой насчитывает около 5 тыс. лет, родом из Индии. Это общеизвестно.

И возникает закономерный вопрос: каким боком она может быть полезна нам, живущим в XXI веке, да ещё и в совершенно отличном от азиатского климате?

А ответ — это как раз и есть причина, по которой я изучаю Аюрведу.

«Аюрведу ещё называют наукой жизни, то есть наукой о здоровье и долголетии как человеческого тела, так и духа. Часто для человека „здоровье“ означает отсутствие заболеваний. По Аюрведе здоровье – это внутренний баланс и наполненность энергией, способность организма противостоять болезням, используя естественные целительные ресурсы самого организма. И именно эти возможности развивает, укрепляет и поддерживает Аюрведа» 

 

Доктор Сухас Г. Кширсагар, из книги «Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости.»

В чём польза Аюрведы в наши дни?

 

Мы живём в многоэтажках больших городов, в современном мире сверх скоростей и огромных потоков информации. Слишком много информации!

Она всюду – в интернете, телевизоре, социальных сетях – мы расходуем кучу ресурсов, чтобы переработать её.

Нам нужно много успевать, мы всё делаем на ходу, причём несколько дел одновременно.

Мы умудряемся разговаривать с теми, кто находится рядом с нами, и параллельно писать сообщения или е-мейлы людям, находящимся на другой стороне земного шара. Только вдумайтесь в это!

У нас плотный график, мы пытаемся везде успеть, телефон постоянно тренькает напоминаниями о предстоящей встрече, о списках покупок и о том, что нужно сделать. Мамам нужно развезти детей по садикам, школам, кружкам и потом забрать их оттуда.

Иногда это похоже на сумасшествие!

Живя каждый день в таком режиме и пытаясь успеть сделать больше, мы становимся нервными. Не успевая, начинаем жертвовать своим сном, ложась спать позже, чтобы урвать лишний час-два вечером. Сбивается наш режим дня и ночи. И утром, чтобы проснуться и “завести свой моторчик” нам нужен кофе, и не один, и так по накатанной.

 

Как результат — постоянные недосыпания, нервы и невозможность расслабиться, а иногда и уснуть от избытка напряжения.

 

Затем хроническая усталость и ежедневные авралы дня вгоняют нас в стресс, а там и до депрессии недалеко.

 

Где уж тут удивляться, что нам, женщинам, очень трудно, и даже невозможно сохранять свой внутренний природный баланс, своё равновесие женской энергии. А ведь они являются базой для счастливой жизни, причём не только самой женщины, но и всей семьи.

Я и сама была такой. И длилось это годами, пока я, наконец, не осознала, что мне нужно заняться своим состоянием и здоровьем.

Поэтому я собственно и заинтересовалась духовными практиками, в том числе Аюрведой.

Изучая Аюрведу, я убедилась в том, что женская половина наших предков чувствовала гораздо более тесную связь с природой и её циклами, чем мы, современные женщины.

 

Но хорошая новость в том, что и мы, используя древние практики и техники, можем также приблизиться к природным циклам и почувствовать целительную энергию матушки-природы.

С их помощью мы можем успокоить свой ум, остановить бешеный темп своих тревожных мыслей, стать намного спокойнее, счастливее и научиться жить “в потоке”, наслаждаясь всей прелестью проживания каждого момента своей жизни.

 

Именно от женщины зависит атмосфера в семье — а если она замученная, нервная и постоянно уставшая, то как же можно от неё ждать атмосферы любви и счастья.

 

Суть Аюрведы в том, чтобы найти баланс между здоровой, сбалансированной жизнью и естественными, чувственными удовольствиями. Аюрведа учит ЖИТЬ, ПРОЖИВАТЬ свою жизнь так, чтобы наслаждаться каждой минутой и чувствовать себя счастливыми.

 

Так что если вам отзывается описанное выше, и вы чувствуете себя загнанными в угол, но стремитесь к счастью и открыты новому, то, возможно, и вам стоит приоткрыть для себя двери Аюрведы.

 

Необязательно погружаться в эту науку полностью, можно лишь узнать самые азы, и применять правила Аюрведы в своей жизни настолько, насколько вам это кажется достаточным и приемлемым. Стоит почитать книги об Аюрведе, или статьи в интернете – благо в наше время у нас есть доступ к любой интересующей информации.

 

Быть может, вам будут интересны мои статьи, я буду рада, если это будет так.

Я постараюсь рассказывать об Аюрведе просто и понятно, с простыми и применимыми в нашей обычной жизни практиками и лайфхаками без заморочек. Просто потому что мне это нравится.

Возможно, мои познания и маленькие открытия, почерпнутые из недр этой замечательной науки, окажутся полезными и вам.

Я не позиционирую себя как профессионал в этой области, так как мне предстоит ещё многому научиться, но я бы хотела делиться всем тем, что я знаю и опробовала сама и что работает – практики йоги и медитации, рецепты здоровых блюд и другие секреты Аюрведы.

Конечно, не всем подойдут эти инструменты и методики, ведь все мы разные, мы – индивидуальны. Поэтому ищите свой путь, у каждого он свой, но он точно есть.

 

Я верю, Аюрведа может помочь многим обрести гармонию с самими собой и вновь ощутить лёгкость и радость просто оттого, что мы ЖИВЁМ.

Буду рада вашим комментариям и вопросам, если и вас интересует Аюрведа так же, как и меня, мне будет интересно обсудить это с вами.

 

PS. Следующие статьи об Аюрведе:

Аюрведа – три главных аспекта здоровья

Аюрведа – почему важно знать тип своего тела?

Доши в Аюрведе и тест на их определение

Вам также будет интересно почитать:

Комментировать через FB
Комментировать через ВК
Комментировать в Disqus
helloblogger.ru