Аюрведа – наука о жизни, которая фокусируется на том, что как ни крути, а нами управляет матушка-природа.
Подстраиваясь под её ритмы и циклы, понимая что с нами происходит и как мы зависим от них, мы начинаем чувствовать себя лучше. У нас появляется больше энергии – мы не расходуем её бессмысленно, и находим новые источники энергии.
Аюрведа различает 25 качеств, называемых Гунами, применимых ко всем людям. В природе эти Гуны согласованы как между собой, так и с телом человека. Человеческое сердце стремительно и деятельно – там находится Вата. Метаболизму и пищеварению необходим жар – за это отвечает Питта. Капха же отвечает за слизистые оболочки – они должны быть влажными и мягкими. Я...
Есть ещё одна, последняя комбинация Пракрити в Аюрведе – Тридоша. Её ещё называют психофизиологический тип сбалансированных дош, или Сама доша. Есть такое мнение, что представителям типа Тридоши гораздо легче сохранить их равновесие, чем людям других типов. Ведь пропорции всех трёх дош Ваты, Питты и Капхи у них примерно равные. Здесь нет главной доши, которая бы удерживала...
Всем нам достаётся определённая часть каждой из трёх Аюрведических Дош с появлением на этот свет. Очень редко человек обладает только одной из трёх Дош (психофизиологических типов): Вата, Питта или Капха. Таких людей совсем немного. Большинство людей относятся к типу двух Дош (Бидоши), с преобладанием одной из них. Как бы там ни было, всем нам нужно стремиться...
После прохождения аюрведического теста для определения своего психофизического типа (Доши), мы разбираемся с каждой из трёх Дош. Мы уже разобрали две Доши: Вата и Питта, и сейчас пришёл черёд Капхи-Доши. Один из переводов слова "капха": "то, что поддерживает прохладу". Именно Капха обеспечивает водой все системы и клетки тела, и является жизненно необходимой для нормальной работы...
После прохождения аюрведического теста и определения своего психофизического типа (Доши), мы разбираемся с характеристиками трёх Дош. Нам это нужно для того, чтобы понять, как же применить полученную информацию в своей жизни. Моя предыдущая статья была о Вата-Доше, а теперь мы переходим к Питта-Доше. Слово "Питта" происходит от санскритского слова "тапа", которое означает "греть", "нагревать"....
Теперь, когда вы определили свой тип, пора узнать его особенности, и как их использовать. Начнём с самой главной Доши – Ваты. На санскрите Вата происходит от глагола "Ва", который переводится как "нести", или "двигаться". Таким образом, Вата означает "движение". Характеристики Вата-Доши Главное качество Вата – переменчивость. Люди Вата-типа обычно импульсивны и непредсказуемы...
Итак, тест пройден, теперь нам нужно понять результаты. Давайте посмотрим на то, что у нас имеется. У вас должны получиться три цифры по каждой из секций теста: Вата, Питта и Капха. Существует десять комбинаций трёх Дош, и они образуют десять различных типов тела: Это редкие Монодоши Вата, Питта, Капха; затем наиболее часто встречающиеся Бидоши...
В Аюрведе считается, что Доши помогают разуму контактировать с телом. Все наши привычки, желания, эмоции, страхи и даже мечты влияют на физиологию, меняют наше тело. И не в лучшую сторону, если мы не уделяем достаточного внимания своим разуму и телу. Как правило, мы начинаем замечать изменения только тогда, когда стрессы и ухудшение памяти начинают берут...
Наверняка гуляя в парке или по улице, вы обращали внимание на то, как по-разному одеты люди, особенно в период межсезонья. Например, в сентябре, это становится очень заметно. Вот идёт молодой человек, съёжившись, в куртке, застёгнутой на молнию до самого подбородка, руки в карманах. Мимо прошла пожилая дама в сапогах и застёгнутом наглухо плаще, вокруг шеи...
Согласно Аюрведе, для хорошего здоровья, нужно соблюдать три главных аспекта: еда, сон и брахмачарья – разумное использование жизненной (сексуальной) энергии. Ведь согласитесь, от того, что мы едим, как и сколько спим, и как тратим свои ресурсы, собственно и зависит наше здоровье, внешний вид, настроение и внутреннее состояние. Необязательно погружаться в глубокое изучение Аюрведы, чтобы повлиять...
Аюрведа. Загадочная древняя наука, возраст которой насчитывает около 5 тыс. лет, родом из Индии. Это общеизвестно. И возникает закономерный вопрос: каким боком она может быть полезна нам, живущим в XXI веке, да ещё и в совершенно отличном от азиатского климате? А ответ - это как раз и есть причина, по которой я изучаю Аюрведу. "Аюрведу...
