Качества дош (Гуны) в Аюрведе.
Аюрведа различает 25 качеств, называемых Гунами, применимых ко всем людям. В природе эти Гуны согласованы как между собой, так и с телом человека.
Человеческое сердце стремительно и деятельно – там находится Вата.
Метаболизму и пищеварению необходим жар – за это отвечает Питта.
Капха же отвечает за слизистые оболочки – они должны быть влажными и мягкими.
Я писала о характеристиках дош и их различных комбинациях, эти статьи можно найти здесь.
Сейчас же пришло время поговорить о качествах дош.
Качества Ваты
Вата обладает следующими качествами (Гунами):
- Сухость
- Подвижность
- Холодность
- Лёгкость
- Изменчивость
- Разреженность
- Шероховатость
- Быстрота
- Контроль над другими дошами
Самые очевидные качества, которые можно легко распознать:
- Холод. У представителей типа Вата обычно мёрзнут руки и ноги, и они не любят холодный климат.
- Подвижность. Кровообращение у этих людей зависит от степени сбалансированности Ваты. Оно может колебаться в лучшую или худшую сторону. При избытке Ваты, люди этого типа могут страдать от гипертонии, сердечной аритмии, мышечных спазмов и болей в пояснице.
- Быстрота. Их особенность моментально схватывать, но и тут же забывать всё новое, а также богатое воображение, ночные кошмары, нервозность, скачки настроения, стремительность в движениях и торопливая речь.
- Сухость. Это качество и является причиной сухости кожи у людей Вата-типа, сухих или безжизненных волос, потухших глаз. Возможны трещины на коже, царапины, экзема и псориаз.
- Шероховатость. Из-за этого у них шершавая кожа и жёсткие волосы.
Качества Питты.
Следующие качества (Гуны) присущи Питте:
- Жар
- Острота
- Лёгкость
- Влажность
- Лёгкая жирность
- Текучесть
- Дурной запах
Питта-доше особенно свойственны:
- Жар. Он причина того, что люди Питта-типа, обычно обладают тёплой, румяной кожей. У них частенько бывают высыпания и воспаления, сильное пищеварение, жжение в желудке, печени и т.д. Такие люди обычно предпочитают холодное питьё и пищу, дабы погасить их чрезмерный жар.
- Острота. Из-за этой Гуны представители Питта-типа обладают острым умом и языком. Чрезмерная кислотность в желудке и теле – тоже отсюда же.
- Влажность. Сильная потливость этих людей, горячие, влажные ладони. Жар и влажность – причина их нелюбви тропического климата.
- Дурной запах. Неприятный запах изо рта, кисловатый аромат тела.
Качества Капхи.
Качества (Гуны) Капхи:
- Тяжесть
- Холод
- Жирность
- Сладость
- Устойчивость
- Замедленность
- Мягкость
- Липкость
- Вялость
- Гладкость
Самые легко распознаваемые качества Капхи:
- Тяжесть. Любое значительное расстройство – ожирение, нарушенное пищеварение или тяжёлая депрессия, означают дисбаланс Капхи.
- Сладость. Тяга к сладкому содействует накоплению лишних килограммов и диабету.
- Устойчивость. Замечательное качество, делающее людей этого типа уравновешенными и самодостаточными. Все процессы в организме всегда идут своим размеренным ходом, никогда не замедляются и пребывают в устойчивом состоянии. Запас энергии, которым наделила своих представителей Капха, даёт им возможность работать и действовать без дополнительной стимуляции, в отличие от Питты и Ваты. Они менее подвержены стрессу, который легко выбивает из колеи обе другие доши.
- Мягкость. Эта Гуна наградила людей Капха мягкой кожей и волосами, добрым характером и приветливым взглядом. Такие люди дружелюбны и проявляют мягкость и сочувствие к другим.
- Замедленность. Типичные – размеренные, неторопливые движения, медленная речь, неспешное мышление – это всё и есть проявления этой Гуны.
Как Гуны помогают понять текущее состояние дош.
Обычно самые распространённые Гуны: жар, сухость и тяжесть могут помочь понять нынешнее состояние дош.
Например, когда в жизненных обстоятельствах человека появляется что-либо сухое: сухой климат, ветер или сухое лето, сухая пища (крекеры, чипсы) – Вата начинает повышаться. Если кожа стала сухой и шелушащейся - это ещё один очевидный признак выхода из баланса Ваты.
Всё горячее повышает Питту: жаркая погода, горячая ванна, "горячие" эмоции – гнев или сексуальная страсть. Если у вас изжога или появляются воспаления на коже – это явные признаки увеличения Питты.
Тяжесть повышает Капху. Если вы начали поправляться, ощущаете тяжесть внутри или у вас просто тяжёлый и нудный день – это первые звоночки Капхи – она начинает увеличиваться. Если вы спите дольше обычного, и при этом чувствуете себя не отдохнувшим, а разбитым – обычно это тоже вина Капхи. Капха – самая устойчивая из всех дош, и она более других приближена к физической форме.
"У каждой доши есть одна главная функция: Вата-доша управляет движением, Питта-доша управляет метаболизмом, Капха-доша управляет структурой".
Дипак Чопра, "Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья"
Дальше мы поговорим о том, как же эти знания могут помочь нам удерживать свои доши в равновесии.
Пишите мне в комментариях под этим постом – что вам более интересно, какие вопросы возникают, буду рада обсудить. Или делитесь в своих соцсетях, ведь наверняка вашим друзьям будет тоже интересно узнать о себе с новой стороны.
PS. Если вам интересна данная тема, то, возможно вам будут интересны и другие статьи:
Доши в Аюрведе и тест на их определение
