Випассана — День 9. Отпустить ожидания и… выйти из тела
Как отпустить ожидания — этот день научит меня этому, и что будет потом…
Просыпаюсь за пару минут до того, как Учитель начнёт звонить, лежу в полнейшей темноте. Включаю свет после первого гонга, встаю, одеваюсь.
Утро началось, как обычно, с медитации, мантр и йоги.
Здесь, в этом состоянии ты понимаешь, что это уже и есть счастье - просто быть, просто жить.
В эти последние дни Учитель уже не проводит лекции о Дхамме — вместо этого мы ещё больше медитируем.
Ожидания... как отпустить ожидания???
Мелькает мысль, что вот уже 9-й день, а со мной до сих пор ничего из ряда вон выходящего не произошло!
И тут же другая мысль: Как это не произошло? Присмотрись к себе, к своим ощущениям! Это ли не волшебство? Это ли не чудо?
Надо отпустить ожидания и просто расслабиться.
Я уже получила от этой випассаны намного больше, чем даже смела надеяться.
Ведь, если честно, я не имела ни малейшего понятия, чего вообще можно ожидать от подобного ретрита.
От этой мысли мне стало хорошо и спокойно - верный знак того, что это правильно.
Я с удовольствием вернулась в зал — большинство наших уже сидели там. Видимо, у них похожее состояние.
Состояние полного присутствия. Я здесь. Это непередаваемое ощущение.
Поэтому до перерыва на самого перерыва на горячий шоколад я уже не смогла вернуться в это состояние. Нужно отпустить ожидания!
Чуть позже Учитель прошелестел мимо и тоже уселся на своё место.
Лекций уже нет, так что вместо этого мы просто медитируем.
Похоже, мне всё же удалось отпустить ожидания...
Если раньше мне казалось, что я сама состою из света, то теперь я ощущала этот свет внутри себя, где-то в районе солнечного сплетения. Кажется, он усиливается и разрастается в моём теле. Моё дыхание стало глубоким и тяжёлым.

А я тянусь за ним. Я его вижу каким-то другим зрением, (ведь глаза-то закрыты) — он как большое пламя из света, слегка отливает радужными цветами… и манит за собой.
Он настолько притягателен, что мне хочется следовать за ним. И я следую…
И вот я уже вышла из собственного тела и поднялась над ним… Чтооо?
Я вышла из тела? Я что, умираю что-ли? А вдруг я не смогу вернуться обратно??? — включился мой вездесущий ум, конечно же.
Все эти мысли пронеслись в моём уме за какую-то долю секунды.
И в этот самый момент — момент сомнения — свет исчез. Я как будто рухнула обратно в своё тело, и почувствовала его неимоверную тяжесть и неуклюжесть, мне показалось, что оно какое-то чугунное.
Тело кажется таким тяжелым, такой обузой.
Что? Что это было? Выход из тела?
Остаток медитации прошёл тихо и гармонично. Мне было просто хорошо там, где я есть.
На секунду я остановилась на террасе, прежде, чем войти внутрь и опять подумала: «Это лучшее из лучшего, что я могла бы для себя когда-либо сделать!»
Следующий день: День 10. Моя жизнь уже не будет прежней
Начало здесь: Дневник Випассаны
Предыдущий пост: День 8. Сон, испытание, инсайты и глубина