Випассана — День 4. Медитация, печаль и плечи
Медитация , печаль и плечи — какая между ними может быть связь? Вполне прямая. Я убедилась в этом на своём 4м дне випассаны.
«Вышел Ёжик из тумана, вынул чашу из кармана» — хи-хи: протягиваю руку и включаю светильник. Лежу ещё минуту — пытаюсь вспомнить, снилось ли мне что-нибудь? Нет, ничего не помню. Ни одного сна с тех пор, я как сюда приехала.
А сегодня-то 4-ый день уже! Остается еще 7 дней (включая этот) — как же быстро время летит! А мне не хочется, чтобы оно так быстро летело, мне хочется здесь побыть подольше. Тут так хорошо, спокойно.
Хотя, сегодня же только 4й день — как знать, что еще будет впереди?
Сажусь на кровати, Бьянка тоже проснулась, но не встает. Сегодня она уезжает.
Гонг зовёт. Медитация началась.
Сегодня я ощущаю такой тотальный покой, тишину и какую-то уверенность в том, что всё идет именно так, как и должно. И то, что Бьянка «случайно» сюда попала — это далеко не случайно, и то, что она уезжает — это потому что так и должно быть.
Надо будет попрощаться с ней, надеюсь, она не уедет, пока мы тут медитируем.
После йоги складываем свои маты вдвое, возвращаемся на свои места и рассаживаемся в медитацию.
Медитация и вселенская печаль
И тут приходит понимание, что эта печаль по людям, по всем людям.
И тогда меня просто добила последняя мысль: а ведь многие из нас даже не пытаются понять, кто они, зачем они здесь (в этом мире).
Я даже не заметила ни гонга, ни того, как все покинули зал. Интересно, сколько же я тут просидела? Поспешно встаю, иду в столовую.
Учитель читает уже привычную настройку перед едой. Хусто стоит в дверях по стойке смирно, с торжественным лицом, как на параде.

Отъезд Бъянки
Иду к себе - никого. Сумка Бьянки здесь, её самой нет. Куда же она делась?
Тут звучит гонг. Беру свою бутылку для воды, иду в гостиную, набираю воды - Бьянки нигде не видно. Заглядываю в столовку, на всякий случай - и точно, она сидит там, прямо за дверью. Подхожу к ней, шепотом прощаюсь, обнимаемся, желаю ей хорошо провести время в Малаге и найти то, что она ищет. Она тоже желает мне хорошей випассаны. Тепло прощаемся. Она уедет через пол-часа - когда я вернусь, её уже не будет.
Иду в зал для медитации. Усаживаюсь.
Лекция о Дхамме, медитации и очередной концерт
Все потихоньку утихли и лекция продолжилась.
Новые ощущения в ходячей медитации
Сидячая медитация. Колени передают привет
Обед. Первый перформанс Алисы. Малый.
Тут Шеф выныривает из кухни с миской салата — хочет пополнить стоящую на столе общую салатницу. Алиса его не видит, продолжает стоять у стола и трястись. Шеф сунулся слева — не вышло, не достать до салатницы, справа — тоже нет. Секунду постоял, решая, что же делать — разговаривать-то с нами нельзя. Я ржу. Все вокруг тоже пытаются подавить смех. Один Учитель сидит за столом с непроницаемым лицом.
В итоге Шеф убрался восвояси с полной миской. Алиса, наконец, успокоилась, закончила накладывать себе еду и удалилась за свой стол.
На обед овощной суп, салат, половинки авокадо. В супе артишоки и кейл! Мне стало стыдно за свои мысли о том, что Шеф зажал артишоки, или они сами их съели.
Иду к себе. Кровать Бьянки пуста. Немного грустно. Но всё идёт именно так, как должно.
Теперь я одна в этой комнате.
Ну почему никогда и ничего не бывает идеально?
Звучит гонг, пора медитировать.
Теперь и плечи передают большой привет
Ходячая медитация.
Гонг. Время сидячей медитации.
Даже в сидячей медитации плечи болят. Что же это такое?
Во время ходячей медитации, опять мучилась от дискомфорта и боли в плечах.
То есть, напряжение в плечах и шее для меня — большая проблема. И тут я понимаю, что впервые в жизни, мне удалось полностью расслабить плечи! Это просто потрясающе!
И, что удивительно, тут же я практически перестала ощущать эту ноющую боль. Она просто ушла.
Сохранить пост в Пинтерест:

Моё первое интервью с Учителем
Потихоньку двигаюсь к домику Учителя, там он проводит интервью с участниками. У входа стоит полукругом просторная лавка, встроенная в стену домика, на ней лежит мягкий топчан и раскиданы подушки. А на всём этом великолепии возлежит Эрик. У него интервью сразу после меня.
Начала с этого странного чувства огромной горечи и печали за всех людей, за их страдания и неведение.
Спрашиваю о бешеном сердцебиении и учащенном дыхании — он говорит, что мне нужно меньше ходить и больше сидеть в медитации.
Оказывается, ходячая медитация вырабатывает много энергии в теле.
Гонг, вечерняя медитация.
В ходячей медитации удивляюсь:
После Метты иду смотреть на закат — уже на «моё» место, под оливковым деревом поодаль от бассейна. Застаю красные отблески лучей садящегося солнца.
Ещё один день прошёл. Осталось лишь 6 дней, так не хочется, чтобы всё это заканчивалось. Мне здесь так хорошо!
Медленно иду через сад, по тропинке в гостиную, поднимаюсь по ступенькам, на одной из них сидит Фродо с мечтательным лицом. Ему, видимо, тоже хорошо. Он мельком взглянул на меня, мы улыбнулись друг-другу и сразу всё поняли — почувствовали единение.
Сохраните пост в Пинтерест:

