“Год осознанной жизни” – Ставим цели на новый 2019 год

Проект "Год осознанной жизни". Ставим цели на новый 2019 год! | Блог Радость в каждом дне

 

Ну вот, итоги 2018 года подведены, уроки вынесены, выводы и осознания записаны! Пора заняться постановкой целей на новый год!

Есть чувство удовлетворения от проделанной работы и подведения итогов уходящего года? Оно обязательно должно быть!

Если его нет, то вы точно знаете почему – значит, где-то смухлевали, и не отдались этой практике с душой. В таком случае лучше всего вернуться и закрыть эти пробелы. Поверьте, чувство завершённости значительно облегчит вам следующий шаг – построение планов на новый год. 

 

Ставим цели на 2019 год

 

Вы уже знаете из предыдущего поста о двух замечательных воркбуках, предназначенных для планирования и резолюций на новый год. 

Напомню о них: 

В обоих воркбуках есть раздел для подведения итогов уходящего года – и мы с вами это уже сделали. 

Следующий этап – планирование наступающего года. Здесь начинается самое интересное! 

 

Приступаем к планированию следующего года и ставим цели на год. 

 

Как ставить цели

 

Если вы уже не первый год занимаетесь постановкой целей и знаете чего хотите в следующем году, то отлично! Тогда можно просто следовать вопросам Воркбуков – там хорошая база, получится отличный план действий. 

А что делать, если в голове туман, и не знаешь, чего хочешь, куда идти и с чего начать? Или если вы никогда раньше не делали этого? 

Я надеюсь, что смогу помочь вам. Ведь я сама относительно недавно занялась целеполаганием. Расскажу о том, что знаю и что помогло мне в своё время.

Есть хорошие практики, которые не только разложат всё по полочкам в голове, но ещё и помогут определить свои цели и желания. Вот некоторые из них: 

 

Колесо Баланса – может быть хорошим началом. Эта практика поможет оценить текущее состояние дел по каждой из жизненных сфер и понять, какие из них провисают и что нужно сделать, чтобы привести их в порядок. Включаем эти сферы в фокус года и решаем, какие действия предпримем для их улучшения.

 

Письменные практики – помогут определиться со своими мечтами и желаниями. Можно выписать всё, что приходит в голову по теме мечт и желаний, скажем на следующие 5-10 лет, и посмотреть, что выйдет. Затем, на основании получившегося, выделяем цели на ближайший год. Это точно поможет определиться с планами на предстоящий 2019 год. 

  

Списки– ещё один действенный способ понять, чего же хочется и о чём мечтается. Выписываете не менее 100 пунктов того, что вы хотите сделать и чего достичь. Эта практика здорово помогает отфильтровать ненужное и наносное, и оставить только своё и действительно желаемое. Об этом я писала подробнее здесь

 

Планируем 2019 год

 

После того как с главными целями года определились – можно просто следовать вопросам и заданиям воркбуков. В результате у вас получится отличный план на 2019 год! 

На этом этапе нам очень важно сформировать чёткое видение своих целей на предстоящий год. Необходимо знать, чего вы хотите достичь, каких результатов. Это знание поможет нам в дальнейшем разбить этот план на кварталы, а потом на месяцы и недели. 

Вы же слышали о том, что слона легче съесть, разделив его на куски? Так вот, наш годовой план – и есть слон. Наша дальнейшая задача – разделить его на куски так, чтобы можно было постепенно, месяц за месяцем, день за днём делать маленькие шаги, съедая слона по кусочкам. И чтобы в конце следующего года мы могли с гордостью и удовлетворением сказать, что цели достигнуты! 

О том, как разбить свои годовые цели на кварталы и месяцы

Но это будет нашим следующим шагом, а пока давайте сфокусируемся на целях на предстоящий 2019 год! Ведь это наша жизнь, и только нам решать, что с ней делать! 

С наступающим Новым Годом вас!!! 

 

PS. Если вы пока ещё не очень понимаете о чём тут речь, и что такое "Год осознанной жизни", загляните сюда:

Проект "Год осознанной жизни"

"Год осознанной жизни" – Начало! Подводим итоги уходящего 2018 года

Группа "Год осознанной жизни" в Фейсбуке

 

Поделитесь с друзьями: