Записала для вас видео-инструкцию по ходячей медитации.
Краткое содержание видео:
🔘Откуда и зачем появилась ходячая медитация
🔘Чем она полезна нам
🔘Как практиковать
🔁Продолжительность видео 31 мин
PS: Пожалуйста, дайте обратную связь о ходячей медитации после того, как попробуете ее.
Даже если она будет такой: “Что за ерунда какая-то!” 🙂
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях к этому уроку.