Важно знать технику и теорию, и не менее важно – иметь “правильный настрой” на практику.  

И поэтому пришло время поговорить о важном.

О “корректном” отношении к практике, которые сформулировал еще Джон Кабат-Зинн – тот, благодаря кому мы с вами сейчас практикуем медитацию осознанности.

Именно от этого настроя, корректного отношения к своей практике будет зависеть то, насколько успешно и насколько быстро мы будем продвигаться в практике, наш прогресс.

💻Время просмотра видео 36 мин

#тема