В своей медитации мы исследуем собственный ум.

Что такое ум? Как он проявляется?

Через реакции: что-то нам нравится, что-то не нравится, что-то мы хотим, что-то не хотим. Ум проявляется через мысли: о прошлом, о будущем. О чем ваши мысли? Вы уже понимаете, каких мыслей у вас больше?

И плюс ко всем этим проявлениям ума, у нас с вами есть еще одна важная составляющая – это наши эмоции. И эмоции – это уже более тонкие состояния ума, которые мы можем заметать и наблюдать, когда наш ум уже стал чуть более тренированным.

И что же такое эмоции с точки зрения учений о медитации?

Три базовых загрязнений ума, из которых состоят эмоции.

💻Время просмотра видео 43 мин

#тема