Бесплатный интенсив по медитации

2 – 6 декабря 2024

Меня зовут Елена Тулейко

Я преподаю медитацию и практики осознанности

Чем этот интенсив будет полезен вам?

🌟Вы поймете, нужно ли вам медитировать

🌟Зададите свои вопросы относительно медитации

🌟Разберетесть со своими сомнениями и сложностями в практике, сможете поделиться ими в бережном поле единомышленников и получить поддержку

🌟Узнаете, как сделать свою практику регулярной

🌟Чуть лучше поймете свои состояния и эмоции

🌟Сделаете очередной шаг в глубину медитации, получите новую порцию знаний и вдохновения

За пять дней мы разберем:

✔️Зачем, вообще, медитировать? Научно доказанные результаты медитации

✔️Зачем тренировать свое внимание в медитации?

✔️Какие сложности могут ждать вас на пути медитации, и что с ними делать?

✔️Как медитация помогает понять свое состояние и эмоции? И как научиться справляться с эмоциями?

✔️Как сделать медитацию привычкой и не слиться?

Как все будет происходить?

Интенсив уже закончился!

Все встречи будут проходить в закрытом Телеграм-канале, присоединяйтесь уже сейчас. И ближе к началу интенсива там будет полная активность и вся информация относительно интенсива.

Расписание встреч во время интенсива будет позже, все встречи будут в вечернее время (примерно в 20:00-21:00 мск).

Структура встреч:

Каждый день будет 1 онлайн встреча в ЗУМ, длительностью примерно 1 час

Структура каждой встречи: тема минут 20-30, затем медитация 15-20 минут, и затем вопросы-ответы, обратная связь.

Записи встреч + аудио медитации будут выложены в канале.

Доступ к практикам и каналу будет еще в течение месяца после окончания интенсива.

Отзывы

"Благодарю, Елена, за такой замечательный интенсив, самое главное - это действительно система, ваши записи аудио очень помогали проходить самостоятельную практику, а теория ясно, четко и простым языком передавалась, голосовое сопровождение прекрасное. Спасибо за эту группу, совместные практики, советы и опыт, которым делитесь."

Елена Пастухова

“Елена, благодарю Вас за интенсив, за работу которую вы проделали🙏. Это очень ценно. Спасибо за знания, которые помогли мне ещё более укрепится в своей практике. Вы такой чудесный, светлый человек. Спасибо вам за внимание и поддержку.❤️🤗🙏.”

Марина

“Благодарю Вас, Елена, за предоставленную возможность пройти интенсив, за информацию, за помощь и полезные советы начинающим, помогающие преодолеть препятствия на пути освоения практики медитации! Желаю дальнейших успехов в этом полезном и добром деле!”

Юрий Панкратов

Больше отзывов здесь

Буду признательна вам за репосты, приглашайте своих друзей и знакомых, которые интересуются медитацией.

Давайте вместе создадим благоприятное поле для своей практики!

Если у вас остались вопросы, пишите мне в личку: