Бесплатный интенсив по медитации

10 – 16 марта 2025

Меня зовут Елена Тулейко

Я преподаю медитацию и практики осознанности

Чем этот интенсив будет полезен вам?

🌟Вы поймете, что такое медитация осознанности

🌟Разберётесть со своими сомнениями и сложностями в практике, сможете поделиться ими в бережном поле единомышленников и получить поддержку

🌟Узнаете, как сделать свою практику регулярной

🌟Поймете, что именно мешает вам практиковать регулярно

🌟Зададите свои вопросы относительно медитации

🌟Сделаете очередной шаг в медитацию, получите новую порцию знаний и вдохновения

За неделю мы разберем:

✔️Зачем, вообще, медитировать?

✔️Зачем тренировать свое внимание в медитации?

✔️Какие сложности могут ждать вас на пути медитации, и что с ними делать?

✔️Как медитация может повлиять на вашу жизнь, и как сделать правильный выбор?

✔️Как сделать медитацию привычкой и не слиться?

Как все будет происходить?

Все встречи будут проходить в закрытом Телеграм-канале, присоединяйтесь уже сейчас. Ближе к началу интенсива там будет полная активность и вся информация относительно интенсива.

Расписание интенсива будет в канале. Все встречи будут в вечернее время (примерно с 20:00-21:00 мск).

План интенсива:

Каждый день встреча в ЗУМ в 20:00 мск.

Из них: три тематические встречи (Темы см в расписании в канале)

И четыре онлайн-медитации

Записи встреч + аудио медитации будут в канале.

Отзывы

"Благодарю, Елена, за такой замечательный интенсив, самое главное - это действительно система, ваши записи аудио очень помогали проходить самостоятельную практику, а теория ясно, четко и простым языком передавалась, голосовое сопровождение прекрасное. Спасибо за эту группу, совместные практики, советы и опыт, которым делитесь."

“Елена, благодарю Вас за интенсив, за работу которую вы проделали🙏. Это очень ценно. Спасибо за знания, которые помогли мне ещё более укрепится в своей практике. Вы такой чудесный, светлый человек. Спасибо вам за внимание и поддержку.❤️🤗🙏.”

“Благодарю Вас, Елена, за предоставленную возможность пройти интенсив, за информацию, за помощь и полезные советы начинающим, помогающие преодолеть препятствия на пути освоения практики медитации! Желаю дальнейших успехов в этом полезном и добром деле!”

Елена, благодарю Вас за интенсив🙏🏻 Сделала для себя несколько важных открытий, начала практиковать, продержалась уже целую неделю и без пропусков, насилия над собой и без уговоров. Медитировать приятно, приятно замечать в теле то, на что чаще всего мы внимание не обращаем, вообще приятно шаг за шагом налаживать контакт с телом и интересно наблюдать за умом. Замечаю сопротивление в разных делах. На удивление во многом, а к медитации нет))) Спасибо, что делитесь знаниями и несёте их в мир, люди в них нуждаются, просто многие ещё не знают об этом🥰

Елена, благодарю за интенсив по медитации! Мне очень понравилась структурированная подача материала и баланс между теорией и практикой. Мне интенсив помог запустить привычку медитировать и просто побыть некоторое время в своем пространстве сознания. Здорово, что находите ресурс поделиться знаниями и практиками!

Больше отзывов здесь

Буду признательна вам за репосты, приглашайте своих друзей и знакомых, которые интересуются медитацией.

Давайте вместе создадим благоприятное поле для своей практики!

Если у вас остались вопросы, пишите мне в личку: