Что такое Випассана? Это не только ретрит по медитации, это глубочайшая практика, помогающая нам понять: а кто Я?
Как появилась Випассана, что она означает и к чему ведет?
И немного про ретриты тишины, называемые в нашем обществе Випассаной.
⏩Время просмотра видео 35 мин (дальше вопросы и обсуждение)
🎧 Медитация осознанности.
Краткий бодискан. Ноутинг.
Для продолжающих.
#медитация #ноутинг
🎙Продолжительность 21 мин.
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях к этому уроку.