Какие противопоказания есть у медитации и к каким негативным состояниям может приводить практика. Что с этим делать. О чем важно знать?
💻Время просмотра видео 31 мин (а дальше вопросы-ответы, обсуждение)
Медитация.
🧘Подробный бодискан, наблюдение за ощущениями при дыхании.
#медитация #подробный_бодискан
🔄Продолжительность 30 мин.
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях к этому уроку.