«Если и есть какая-то религия, которая могла бы соответствовать представлениям современной науки, то это буддизм».
Альберт Эйнштейн
Так как медитация в том виде, как мы ее понимаем, к нам пришла из востока, то она зачастую ассоциируется у нас с религией: индуизмом или буддизмом.
Но тем не менее, факт то, что она сегодня присутствует в нашем современном мире. Возникает вопрос:
можем ли мы рассматривать медитацию, только как светскую практику? Или она должна быть только в традиции (религии)?
🌸Время просмотра видео 34 мин
#тема
🎧Краткий бодискан и наблюдение за дыханием.
Эта медитация подойдет, если вы практикуете утром или днем, она немного расслабит, но также и потренирует концентрацию внимания.
❤️🤍
#медитация #краткий_бодискан
🎙Продолжительность 21 мин
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях к этому уроку.