Что именно имеется ввиду, когда мы говорим о любви к себе в контексте развития осознанности?

Любовь к себе здесь имеется ввиду, как уделение себе качественного внимания, заботы.

А также принятия своей “темной стороны”.

Ведь из чего мы состоим? Наша личность? Это какие-то мысли, намерения, побуждения, мнения, убеждения, ценности, цели, воспоминания, не так ли?

Это все составляет нашу личность. А эти мысли и эмоции могут быть как приятными/ хорошими, так и не приятными/ плохими.

И принять себя разного (хорошего и плохого) – значит быть цельной личностью.

При этом, это не потакание своим бесконечным прихотям и желаниям, но в то же время и не быть слишком жестким к себе, быть бережным и заботливым.

Как всегда, истина где-то посередине.

💻Время просмотра видео 31 мин