В первую очередь надо поговорить о сопротивлении.
Что такое сопротивление?
Это экономия энергии.
Какая часть нашего мозга сопротивляется и почему?
И что с этим делать?
Главное препятствие – это ты сам.
⏳Время просмотра 29 мин
#тема
☀️Краткий бодискан, расслабление, наблюдение за дыханием в в дыхательных путях.
💛
#медитация
⏳Продолжительность 23 мин.
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях к этому уроку.