Однажды утром
|

Однажды утром

Photo from Pexels Слушайте, эээ…. Даже не знаю, как это рассказать… в общем, однажды утром со мной случилось нечто. Обычное утро Это был обычный день. Проспала, как всегда – рука сама будильник выключает, пока мозг ещё даже не включился. Проснулась от какого-то внутреннего смятения – глянула на часы, подлетела и вытаращив глаза начала носиться взад-вперёд, походу...

Поделитесь с друзьями:
Цели на год: разбиваем годовые цели на кварталы и месяцы
|

Цели на год: разбиваем годовые цели на кварталы и месяцы

Ну вот, цели на 2019 год мы поставили. С какой же стороны теперь к этому всему подступиться? Как начать действовать? Страшно? Цели и мечты кажутся несбыточными? Ничего, мы знаем, что делать. Наш следующий шаг – разбить годовые цели на кварталы и месяцы. Нам важно поставить цели и задачи так, чтобы их было легко выполнять. Чтобы не...

Поделитесь с друзьями:
Мои итоги 2018 года

Мои итоги 2018 года

Я подвожу свои итоги года лишь в течение последних лет трёх, наверное. До этого я не заморачивалась ни итогами года, ни целями на новый год. О чём жалею – столько всего упущено! Это ведь не просто итоги и планы – это целый спектр чувств и эмоций! Это проживание прошедшего года заново и предвкушение нового, это уроки...

Поделитесь с друзьями:
Цели и планы на новый год. Дополнительные инструменты: Карта желаний
|

Цели и планы на новый год. Дополнительные инструменты: Карта желаний

В дополнение к своему предыдущему посту про цели и планы на новый год, хочу ещё поделиться дополнительными инструментами. Уверена, что они очень пригодятся. Сегодня это Карта Желаний. После того как вы разобрались со своими мечтами, целями и планами на новый, 2019 год, их можно усилить, подкрепить дополнительными действиями. Это поможет сделать ваши цели более близкими,...

Поделитесь с друзьями:
Подборка книг за 2018 год

Подборка книг за 2018 год

В 2018 году мне удалось прочитать не много книг, всего 29. И хотя я и прочитала запланированные, но была надежда успеть больше. Никак не получалось читать так много, как хотелось бы. Сначала я расстраивалась, пыталась как-то организовать себя и намеренно выделять больше времени на чтение. Но ничего не выходило – постоянно находилось что-то более важное...

Поделитесь с друзьями:
«Год осознанной жизни» – Ставим цели на новый 2019 год
|

«Год осознанной жизни» – Ставим цели на новый 2019 год

  Ну вот, итоги 2018 года подведены, уроки вынесены, выводы и осознания записаны! Пора заняться постановкой целей на новый год! Есть чувство удовлетворения от проделанной работы и подведения итогов уходящего года? Оно обязательно должно быть! Если его нет, то вы точно знаете почему – значит, где-то смухлевали, и не отдались этой практике с душой. В...

Поделитесь с друзьями:
«Год осознанной жизни» – Начало! Подводим итоги уходящего 2018 года
|

«Год осознанной жизни» – Начало! Подводим итоги уходящего 2018 года

  Что все обычно делают в конце каждого года? Правильно, подводят итоги уходящего года, и делают планы на новый год. И мы не будем исключением, так как это чрезвычайно полезная и интересная практика, задающая тон всему грядущему году. Именно с этого и начинается наш Год осознанной жизни!   Год закончился, начинается новый год!   Помимо...

Поделитесь с друзьями:
Голландский яблочный пирог. Без глютена, сахара и масла.
|

Голландский яблочный пирог. Без глютена, сахара и масла.

Пару недель назад я выложила рецепт традиционного Голландского яблочного пирога. И тут же подумала о его "здоровой" версии. Да ещё и в ответ получила комментарии о том, что хорошо бы ещё такой же, но здоровую версию (без глютена, сахара и масла). Ну а что? Ситуации у людей разные – непереносимость, аллергии и прочие "радости". Так...

Поделитесь с друзьями:
«Алмазный огранщик», Майкл Роуч

«Алмазный огранщик», Майкл Роуч

  Уже давно и много слышала об "Алмазном огранщике", но, как это часто бывает, всё никак не доходили руки. Недавно, наконец, она попалась мне на глаза в книжном магазине, и я её купила. Очень интересная и неординарная книга. Можно сказать, практическое руководство к применению буддийской философии об устройстве жизни в системе управления бизнесом. Казалось бы,...

Поделитесь с друзьями:
Качества дош (Гуны) в Аюрведе.

Качества дош (Гуны) в Аюрведе.

Аюрведа различает 25 качеств, называемых Гунами, применимых ко всем людям. В природе эти Гуны согласованы как между собой, так и с телом человека. Человеческое сердце стремительно и деятельно – там находится Вата. Метаболизму и пищеварению необходим жар – за это отвечает Питта. Капха же отвечает за слизистые оболочки – они должны быть влажными и мягкими. Я...

Поделитесь с друзьями:
Проект «Год осознанной жизни»
|

Проект «Год осознанной жизни»

Жизнь. Как мы её живём? Счастливо и радостно, как оно и должно быть? Или мы настолько погрузились в текущие проблемы и дела, что даже и не замечаем, как жизнь проходит мимо? А что значит осознанная жизнь? Эти вопросы навели меня на мысль о Проекте "Год осознанной жизни". Признайтесь, кто из вас недавно подумал: "Скоро опять Новый Год!...

Поделитесь с друзьями:
Характеристики типа трёх дош. Тридоши.

Характеристики типа трёх дош. Тридоши.

Есть ещё одна, последняя комбинация Пракрити в Аюрведе – Тридоша. Её ещё называют психофизиологический тип сбалансированных дош, или Сама доша. Есть такое мнение, что представителям типа Тридоши гораздо легче сохранить их равновесие, чем людям других типов. Ведь пропорции всех трёх дош Ваты, Питты и Капхи у них примерно равные. Здесь нет главной доши, которая бы удерживала...

Поделитесь с друзьями: