Мы уже знаем, почему медитацию Метта-Бхавана практикуют параллельно с медитацией осознанности, мы говорили об этом здесь.
А сегодня мы еще и обсудим результаты научных исследований именно в применении медитации любящей доброты.
Научно подтвержденные причины практиковать Метту.
💻Время просмотра видео 20 мин
#тема
♥️Метта-Бхавана.
Медитация, направленная на культивацию любящей доброты и сострадания по отношению к себе и всем живым существам.
☀️
#метта
#медитация
#все_уровни
👆Продолжительность 25 мин
Если у вас есть вопросы, вы можете задать их в комментариях к этому уроку.