Спасибо, Тань, буду пробовать! 🙂

Уверена, ты и сама сможешь! Упрись коленями в предплечья и для начала встань ногами на кирпичик или другую опору. Пусть ноги не отрываются от пола (возвышения на полу) но тело уже поймет в каком положении оно должно быть и привыкает к нему. А макушкой головы тянись вперед и не опускай голову вниз, это поможет удержать равновесие. Тут даже сила рук не настолько нужна, сколько умение держать баланс. Потом кирпичик можно убрать))

Да, список у меня наполеоновский! 🙂 Но ведь говорят, что мечтать не вредно 🙂
Штаны ему пришлось надеть, в храмы не пускали в шортах, даже мужчин. Хотя они ему даже понравились 🙂
Про “Ворона” очень заманчиво! Я всё никак не могу встать, это страх наверное. Руки уже укрепила, но встать без поддержки всё ещё не могу. Если увидимся до того, как я сама встану, но я возьму у тебя урок. 🙂