Если его нет, то вы точно знаете почему – значит, где-то смухлевали, и не отдались этой практике с душой. В таком случае лучше всего вернуться и закрыть эти пробелы. Поверьте, чувство завершённости значительно облегчит вам следующий шаг – построение планов на новый год.
Ставим цели на 2019 год
Вы уже знаете из предыдущего поста о двух замечательных воркбуках, предназначенных для планирования и резолюций на новый год.
Следующий этап – планирование наступающего года. Здесь начинается самое интересное!
Приступаем к планированию следующего года и ставим цели на год.
Как ставить цели
Если вы уже не первый год занимаетесь постановкой целей и знаете чего хотите в следующем году, то отлично! Тогда можно просто следовать вопросам Воркбуков – там хорошая база, получится отличный план действий.
А что делать, если в голове туман, и не знаешь, чего хочешь, куда идти и с чего начать? Или если вы никогда раньше не делали этого?
Я надеюсь, что смогу помочь вам. Ведь я сама относительно недавно занялась целеполаганием. Расскажу о том, что знаю и что помогло мне в своё время.
Есть хорошие практики, которые не только разложат всё по полочкам в голове, но ещё и помогут определить свои цели и желания. Вот некоторые из них:
Колесо Баланса– может быть хорошим началом. Эта практика поможет оценить текущее состояние дел по каждой из жизненных сфер и понять, какие из них провисают и что нужно сделать, чтобы привести их в порядок. Включаем эти сферы в фокус года и решаем, какие действия предпримем для их улучшения.
Письменные практики – помогут определиться со своими мечтами и желаниями. Можно выписать всё, что приходит в голову по теме мечт и желаний, скажем на следующие 5-10 лет, и посмотреть, что выйдет. Затем, на основании получившегося, выделяем цели на ближайший год. Это точно поможет определиться с планами на предстоящий 2019 год.
Списки – ещё один действенный способ понять, чего же хочется и о чём мечтается. Выписываете не менее 100 пунктов того, что вы хотите сделать и чего достичь. Эта практика здорово помогает отфильтровать ненужное и наносное, и оставить только своё и действительно желаемое. Об этом я писала подробнее здесь.
Планируем 2019 год
После того как с главными целями года определились – можно просто следовать вопросам и заданиям воркбуков. В результате у вас получится отличный план на 2019 год!
На этом этапе нам очень важно сформировать чёткое видение своих целей на предстоящий год. Необходимо знать, чего вы хотите достичь, каких результатов. Это знание поможет нам в дальнейшем разбить этот план на кварталы, а потом на месяцы и недели.
Вы же слышали о том, что слона легче съесть, разделив его на куски? Так вот, наш годовой план – и есть слон. Наша дальнейшая задача – разделить его на куски так, чтобы можно было постепенно, месяц за месяцем, день за днём делать маленькие шаги, съедая слона по кусочкам. И чтобы в конце следующего года мы могли с гордостью и удовлетворением сказать, что цели достигнуты!
Но это будет нашим следующим шагом, а пока давайте сфокусируемся на целях на предстоящий 2019 год! Ведь это наша жизнь, и только нам решать, что с ней делать!
С наступающим Новым Годом вас!!!
PS. Если вы пока ещё не очень понимаете о чём тут речь, и что такое "Год осознанной жизни", загляните сюда:
Сентябрь. Спокойный, размеренный, уютный и домашний. Таким он мне запомнится. Это был осознанный сентябрь. После интенсивного июля и августа сентябрь не мог быть иным. Мой "Год осознанной жизни" продолжается. Знаете, что самое лучшее для меня в поездках? Возвращаться домой. Да, вот так банально, но для меня дом – место силы, и, находясь вне его долгое время, я...
Июль у меня был длииииным. То ли потому что очень ждала начала своей летней поездки по Европе, то ли потому что в нём 31 день, а, может, потому что в конце июля у меня день рождения! Не знаю, да и не важно. А важно то, что осознанным его никак не назовёшь! И это, учитывая, что...
Мой план на неделю начинается с первой странички Недельного планера, которая так и называется "План на неделю". Итак, начнём: планирование недели. Этап первый. Планирование недели. Для начала нужно определиться, какие сферы жизни являются наиболее важными на сегодняшний день. Какие из них требуют внимания прямо сейчас? В этом может очень помочь Колесо Баланса. Мой недельный план...
Звук колокольчика выдернул меня из глубокого сна. На удивление, я сразу вспомнила где нахожусь, и что это Учитель будит нас в 4:00 утра на медитацию. Кажется, он стоит под самой дверью и трезвонит негромко, но настойчиво, словно говоря: "Пока не увижу свет в комнате, не уйду". Сажусь в кровати, надеваю футболку и штаны. Бьянка уже тоже...
С этим блогом в мою жизнь ворвался совершенно восхитительный мир – незнакомый, увлекательный, с новыми горизонтами и интересными знакомствами. За этот год блоггинга я познакомилась с совершенно потрясающими людьми, которые занимаются любимым делом, постоянно развиваются, пробуют новое и делятся своим опытом и знаниями с миром. Чем больше я общаюсь с ними, тем больше они притягивают...