Доши в Аюрведе и тест на их определение |

Доши в Аюрведе и тест на их определение

Доши в Аюрведе и тест на их определение

 

В Аюрведе считается, что Доши помогают разуму контактировать с телом.

 

Все наши привычки, желания, эмоции, страхи и даже мечты влияют на физиологию, меняют наше тело. И не в лучшую сторону, если мы не уделяем достаточного внимания своим разуму и телу.

 

Как правило, мы начинаем замечать изменения только тогда, когда стрессы и ухудшение памяти начинают берут верх над развитием и ростом. А лишний вес, гормональный сбой и нарушение пищеварения начинают причинять дискомфорт и влиять на качество жизни.

Аюрведа учит, что когда деструктивная энергия начинает преобладать над созидающей – как в уме, так и в теле, то это говорит нарушении равновесия Дош. Это первый признак того, что разум и тело не находятся в согласии.

 

Доша – это сочетание энергий, из которых складывается наша индивидуальная физическая, эмоциональная и ментальная сущность. Эти энергии управляют нашим телом, эмоциями и разумом.

 

Слово “Доша” дословно переводится как “нарушение”, “изъян”, а по смыслу означает “силы, легко выходящие из равновесия”. Как раз эти силы и определяют всё, что происходит внутри нас в каждый момент.

 

Работая с Дошами и понимая их, мы сможем поддерживать баланс разума и тела на протяжении всей жизни.

 

Аюрведа различает три Доши: Вата, Питта и Капха. У каждой из Дош есть одна основная функция:

Вата-Доша отвечает за движение
Питта-Дома отвечает за метаболизм
Капха-Доша отвечает за структуру

 

Каждое тело, орган и клетка содержат все три Доши.

 

Вата-Доша

 

Для того чтобы жить и двигаться, нам нужна Вата – движение, чтобы дышать, чтобы кровь циркулировала в венах, пища проходила через систему пищеварения, мозг мог посылать сигналы телу и получать их от него. Эта энергия регулирует движение, дыхание и очистительные процессы.

 

Питта-Доша

 

Питта нужна телу чтобы переваривать пищу, и усваивать полезные вещества из неё, использовать воздух и воду внутри тела. Это метаболическая энергия, связанная с усвоением и переработкой, то есть метаболизмом.

 

Капха-Доша

 

Капха нужна организму для того, чтобы удерживать все клетки вместе, наращивать мышцы, жир кости и соединительные ткани. Эта энергия отвечает за стабильность и слаженность работы всех механизмов.

 

Для нормальной жизнедеятельности, нашему телу нужны все три Доши.

С самого рождения в каждом из нас заложено неповторимое сочетание всех трёх Дош, и в Аюрведе называется оно Пракрити. Обычно одна или две Доши являются доминирующими.

 

Считается, что изначальный баланс Дош (Пракрити), закладывается в нас для того, чтобы мы выполнили своё предназначение.

 

В течение жизни, в силу разных обстоятельств, эти изначально заложенные пропорции Дош нарушаются, и тогда все или некоторые Доши начинают выходить из равновесия.

Наша задача – восстановить это равновесие, данное нам при рождении.

 

Итак, теперь вам нужно определить свои пропорции Дош. Множество Аюрведических книг и сайтов предлагают специальные опросники и тесты. Вы можете выбрать любой, который вам понравится.

Я предлагаю вам тест из книги «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья», Дипак Чопра.

Тест на определение Дош можно пройти здесь.

Дайте мне знать, оказался ли тест вам полезен, или вы предпочли другие тесты?

Далее мы будем разбирать что делать с полученными результатами и как использовать их наилучшим образом в своей жизни.

 

PS. Вам также могут быть интересны статьи:

Аюрведа – о чём это?

Аюрведа – три главных аспекта здоровья

Аюрведа – почему важно знать свой тип тела?

 

Вам также будет интересно почитать:

Комментировать через FB
Комментировать через ВК
Комментировать в Disqus
helloblogger.ru