Аюрведа – почему важно знать свой тип тела?
Наверняка гуляя в парке или по улице, вы обращали внимание на то, как по-разному одеты люди, особенно в период межсезонья. Например, в сентябре, это становится очень заметно.
Вот идёт молодой человек, съёжившись, в куртке, застёгнутой на молнию до самого подбородка, руки в карманах. Мимо прошла пожилая дама в сапогах и застёгнутом наглухо плаще, вокруг шеи намотан яркий шерстяной шарф.
Им холодно, они уже готовятся к зиме.
А вот идёт мужчина налегке, в джинсах и футболке, и, судя по всему, ему вполне тепло и комфортно. А навстречу плывёт девушка, одетая в хлопчатобумажное платье и туфли, а плечи её покрывает лёгкая шерстяная кофточка.
Этой парочке кажется, что на дворе ещё лето, а потому и выглядят они соответствующе.
Все эти люди живут в одном городе, а одеты, как будто находятся в разных климатах.
Я не перестаю удивляться, глядя на эту разношёрстность понятий и тому, почему одним холодно, а другим – жарко.
Но в этом нет ничего удивительного - это наша внутренняя природа.
Или, возьмём еду. Если два человека съедят по гамбургеру с картошкой фри и запьют съеденное кружкой кофе – у одного из них всё это ляжет камнем в желудке и он будет испытывать дискомфорт весь оставшийся день, а у другого эта еда не вызовет никакого неудобства - у него всё переварится как обычно.
И это тоже их внутренняя природа.
Все мы разные. Каждый человек – индивидуален. Важно осознавать это и никогда не равняться на других.
Аюрведа учит понимать и принимать себя, жить в согласии со своей природой и уважать свою уникальность.
Аюрведический врач на осмотре пациента в первую очередь интересуется не тем, чем он болен, а тем, какое у него Пракрити и Викрити
Пракрити в переводе с санскрита – “природа”, сущность каждого человека, это включает в себя как понятие типа тела/ конституции, так и разума. Это врождённая конституция человека.
Викрити - это текущее конституциональное состояние тела и ума. Оно может меняться с течением времени.
В течение жизни, под воздействием разных причин, таких как социум, влияние семьи, неправильный образ жизни, питание, плохая экология и других внешних факторов, Пракрити может выходить из баланса и переходит в Викрити.
Если разница между Пракрити и Викрити значительная и остаётся такой в течение длительного времени, то это влечёт за собой возникновение болезней.
Цель Аюрведы - балансировать Викрити и приводить его в наиболее близкое состояние к Пракрити.
А наша с вами цель – понять как это делается.
Опытный Аюрведический врач с помощью пульсовой диагностики сможет определить ваше Пракрити.
Но мы можем сделать это и самостоятельно, с помощью .
Определив тип своего тела, мы сможем лучше понять, какие еда, физические упражнения и практики пойдут нам на пользу, а какие будут бесполезны и даже вредны.
Почему важно знать свой тип тела?
Три важные причины для того, чтобы определить свой тип тела, и начать заботиться о себе и своём здоровье незамедлительно:
- Самые первые признаки болезней всегда появляются рано!
Любые серьёзные заболевания дают о себе знать за много лет до того, когда они уже разовьются и повлияют на качество жизни. Именно на этих, самых начальных этапах легче всего предотвратить и ликвидировать болезни.
Зачастую это совсем маленькие намёки и недомогания, которые мы обычно игнорируем, но чаще – просто не замечаем. Вот почему очень важно ещё и научиться слушать себя и своё тело.
Наше тело – наш лучший и самый надёжный союзник, плохого не посоветует. Зная свою конституцию, и все её достоинства и недостатки, мы сможем заняться профилактикой задолго до того, как проявятся болезни.
- Знание своего типа тела сделает профилактику более эффективной и конкретной.
Чтобы понять как предотвратить ту или иную болезнь, важно знать, к каким именно болезням предрасположены именно вы. Определение своей конституции значительно облегчит нам задачу.
- Знание своего типа тела делает лечение более правильным.
Современная медицина, как правило, лечит одну и ту же болезнь у разных людей одинаковыми средствами. Однако одна и та же болезнь может иметь разные причины и протекать совершенно по-разному у разных людей, и это тоже очень важно учитывать для правильного лечения.
Ну и, наконец, знание типа своего тела нужно для того, чтобы понять самого себя.
"Когда вы разберётесь, что происходит внутри вас, вас больше не будет волновать мнение посторонних людей о том, что вам следует делать, говорить, думать и чувствовать”
Дипак Чопра, из книги "Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для современного здоровья".
Выражение “тип тела” – это только составляющая Пракрити, на деле же это гораздо больше, это целый мир!
Пракрити можно назвать “типом психофизиологической конституции” – а этот термин включает в себя не только тело (физиология), но ещё и разум (психо). Об этом мы поговорим позже, так как это очень интересная тема, заслуживающая отдельного поста.
Как появляются "психофизиологические типы"?
У нас у всех одинаковые по своему строению тела, органы и клетки, однако нас отличают разные гены, цвет глаз, кожи и волос. Мы испытываем похожие эмоции, но у нас разные характеры.
Для того чтобы выявить основные психофизиологические типы, Аюрведа берёт за основу точку контакта разума и тела.
Любое событие в нашей жизни отражается как в нашем разуме, так и в теле.
Например, когда человек пугается чего-то, его мозг тут же выбрасывает в кровь адреналин. Так вот, Аюрведа говорит, что это взаимодействие между разумом и телом происходит в точке, где материализуются мысли. Именно в этой точке находятся три управляющих начала, называемые Дошами.
В этой статье я использовала материалы из книги "Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья" Дипак Чопра.
Вас также могут заинтересовать другие статьи на эту тему:
