Радость в каждом дне

Аюрведа

Аюрведа – моя давняя страсть. Уже несколько лет я занимаюсь изучением этой загадочной и древней науки. А теперь пришла большая потребность делиться накопленными знаниями и информацией, а блог – это самое удобное место для этого.

Я стараюсь писать о самом интересном и практичном – о том, что можно применить в повседневной жизни. Мы не будем погружаться слишком глубоко в эту чудесную науку, но затронем все базовые понятия, чтобы понять как и чем Аюрведа может быть полезной нам в обычной повседневной жизни.

Аюрведа – наука о жизни, которая фокусируется на том, что как ни крути, а нами управляет матушка-природа. Подстраиваясь под её ритмы и циклы, понимая что с нами происходит и как мы зависим от них, мы начинаем чувствовать себя лучше. У нас появляется больше энергии – мы не расходуем её бессмысленно, и находим новые источники энергии.

Наш ум успокаивается, а наше восприятие становится ясным и прозрачным – помните то чувство, когда смотришь сквозь только что вымытое окно? 

Мы становимся более открытыми, спокойными, и обретаем ту самую гармонию – как внутри себя, так и снаружи. 

Я очень хочу и надеюсь на то, что Аюрведа поможет и вам обрести тот источник внутренней силы через осознание глубокой связи между внешней средой (семьёй, отношениями с окружением, каждодневным бытом и повседневными проблемами) и внутренней – вашим телом и умом. 

«Главный принцип Аюрведы заключается в том, что разум управляет телом и состояние здоровья человека зависит от того, находятся ли они в равновесии.»

Дипак Чопра. «Аюрведа. Древняя мудрость и современная наука для совершенного здоровья»

Здесь перечень статей на тему Аюрведы, выбирайте то, что вам интересно и вперёд! 

  1. Аюрведа – о чём это? Читать
  2. Аюрведа – три главных аспекта здоровья Читать
  3. Аюрведа – почему важно знать тип своего тела? Читать
  4. Доши в Аюрведе и тест на их определение Читать
  5. Разбираем результаты теста на доши Читать
  6. Характеристики дош. Вата. Читать
  7. Характеристики дош. Питта. Читать
  8. Характеристики дош. Капха. Читать
  9. Характеристики типов двух дош. Бидоши. Читать
  10. Характеристики типа трёх дош. Тридоши. Читать
  11. Качества дош (Гуны) в Аюрведе. Читать

 

 

helloblogger.ru